COULEURS-DE-LA-VIE

Comment nous grignotons notre Energie :

• Quand on se met en colère.

• Quand on déprime.

• Quand nous nous inquiétons de l'avenir.

• Quand on regrette le passé.

• Quand nous ressentons de la peur.

• Quand on critique.

• Quand nous nous inquiétons de ce que les autres diront.

• Quand on dort excessivement.

• Quand on garde rancune.

• Quand on déteste.

• Quand nous nous laissons aller dans nos débordements.

• Quand on parle sans réfléchir.

Comment augmenter notre Energie :

- Mangeons sainement et variée. 

- Apprenons à nous détendre. Une méthode simple consiste à prendre quelques respirations profondes et à compter de dix à un.

- Lâchons la rancune envers quelqu'un, la haine ou tout sentiment, nous utilisons une énergie précieuse.

- Apprenons à rire plus souvent. Même sans raison, ça n'a pas d'importance.

- Méditons tous les jours. On n'a pas besoin de le faire pendant longtemps. S’extasier devant un paysage est aussi une forme de méditation …

- Faisons du Sport tous les jours. Le meilleur exercice est une promenade pour le plaisir.

- Pratiquons le Silence. Nous pouvons commencer par rester silencieux pendant quelques minutes et ensuite l'augmenter à un Week-End.

- Marchons pieds nus sur la Terre, l'herbe, le sable de la mer, etc.

- Apprenons à utiliser notre Energie sexuelle. Ne le gaspillons pas bêtement.

 Utilisons notre Energie Mentale pour Créer.

Ne discutons pas inutilement.

N'essayons pas de convaincre les autres.

Auteur inconnu