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L'estime de soi ...

 

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Pour garder une bonne estime de soi, il suffit, 

selon  Jerry Minchintonde suivre les principes suivants :

 

 

* Soyez indulgent avec vous-mêmes

lorsque que vous commettez des erreurs.

 

* Concentrez vous sur vos points forts et vos réussites.

 

* Apprenez à dire "non".

 

* Rejetez avec indifférence toute remarque désobligeante.

 

* Considérez chacun comme votre égal.

 

* Sachez apprécier les erreurs et en tirer les leçons.

 

* Faites du bonheur une habitude.

 

* Acceptez d'avoir tort avec sérénité.

 

* Cessez de pester contre vous-même.

 

* Trouvez un emploi qui vous convient.

 

* Ne vous préoccupez pas de l'image que vous donnez.

 

*  Acceptez-vous sans condition dès aujourd'hui.

 

* Vous méritez mieux que ce que vous croyez.

 

* Recouvrez la liberté.

 

* Accordez-vous chaque jour une parenthèse de plaisir.

 

* Soyez prêts à vous investir dans vos désirs.

 

* Demandez-vous ce qui pousse les gens à vous dire

que vous les avez gravement blessés.

 

* L'opinion que vous avez de vous-même doit être prépondérante.

 

* Soyez 100 % positif un jour par semaine.

 

* Admettez que les gens soient différents de vous.

 

* Déterminez votre propre définition de la perfection.

 

* Résistez à l'envie de changer pour que les autres vous aiment.

 

* Ne vous comparez à personne.

 

* Etre différent ne doit pas vous perturber.

 

* Evitez de vous causer des souffrances inutiles.

 

* Cessez de vous identifier à vos actes.

 

* Accordez de l'importance à vos décisions judicieuses.

 

* Donnez la priorité à l'opinion que vous avez de vous-même.

 

* Prenez votre santé en main.

 

* Gardez le sourire quand on vous critique.

 

* Sachez vous adapter.

 

* Forgez votre opinion et prenez vos décisions.

 

* Acceptez les compliments de bonne grâce.

 

* Accordez de l'importance à vos idées.

 

* Apprenez à accomplir vous-même les tâches

que vous confiez aux autres.

 

* Ne prenez aucune sorte de compétition trop au sérieux.

 

* Participez à la vie politique.

 

* Vos besoins personnels sont les plus importants.

 

* Ayez une vision juste des autres.

 

* Dites "non" à la culpabilité.

 

* Pensez que vous êtes quelqu'un d'estimable.

 

* Pardonnez-vous toutes vos fautes.

 

* Interprétez chaque événement de manière positive.

 

* Chassez tout mauvais sentiment que vous éprouvez envers les autres.

 

* Apprenez à résoudre vos problèmes.

 

* Défendez vos intérêts.

 

* Fiez vous le plus possible à vous-même.

 

* Considérez toutes vos pensées comme acceptables.

 

* Acceptez l'entière responsabilité de ce qui vous arrive.

 

* Ne reconnaissez vos torts que lorsque cela se justifie.

 

* Demandez-vous si vous vivez par procuration.

 

* Dites ou pensez du bien des autres.

 

 

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18/11/2006
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