COULEURS-DE-LA-VIE

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Quand boire de l'eau ?

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De Jason Lapointe 

 

Beaucoup de gens disent qu'ils n'aiment pas boire de l'eau avant d'aller se coucher afin de ne pas avoir à se lever en pleine nuit pour aller aux toilettes.

 

Je ne le savais pas, mais c'est intéressant ...

 

J'ai demandé à mon cardiologue pourquoi les gens doivent uriner autant la nuit. Sa réponse a été :

 

Lorsqu'une personne est assise, la force de gravité retient l'eau dans la partie inférieure de son corps.

C'est pourquoi les jambes ont souvent tendance à enfler.

Lorsque vous vous couchez, la partie inférieure de votre corps cherche un équilibre avec les reins.

Ainsi, les reins éliminent l'eau avec les déchets, car c'est le moment le plus propice.

 

L'eau est essentielle pour éliminer les déchets de votre corps.

 

J'ai demandé au cardiologue quel était le moment le plus favorable pour boire de l'eau.

 

Il m'a répondu : Il faut boire de l'eau aux moments les plus précis pour que son efficacité soit maximale dans le corps.

 

* 2 verres d'eau peu après le réveil activent les organes internes.

* 1 verre d'eau 30 minutes avant chaque repas améliore la digestion.

* 1 verre d'eau avant de prendre un bain (ou deux) diminue la tension  artérielle.

* 1 verre d'eau avant de se coucher prévient les accidents vasculaires  cérébraux ou cardiaques.

 

Boire de l'eau avant de se coucher évite les crampes dans les jambes pendant la nuit. Lorsqu'il y a des crampes, les muscles des jambes cherchent de l'eau et de l'humidité.

 



27/05/2023
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