COULEURS-DE-LA-VIE

Isabelle FILLIOZAT / Psychologue & Psychothérapeute, elle anime des conférences sur les relations humaines.

Son livre : L'année du Bonheur.

"Tracer son propre chemin"

"Le Bonheur c'est trouver son propre chemin, devenir celui qu'on a envie de devenir, non pas dans la routine et la tranquillité, mais en sortant des sentiers battus, en prenant des risques. Se sentir heureux, c'est plus souvent se sentir vidé que comblé."

* En découvrant sa propre identité et non cette personne que nous sommes devenus pour être aimée des autres, obtenir leur reconnaissance, ou satisfaire aux exigences parentales.

* En se réconciliant avec son passé.

* En apprenant à s'aimer, dans la douceur et le respect de soi, sans se juger, sans se dévaloriser, se culpabiliser. En posant un regard tendre sur ses comportements, même les plus négatifs.