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Un jeûne hebdomadaire pour rester en forme.

  

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     Si vous ne vous sentez pas le goût de faire de longues cures de détoxication (on vous comprend) ou d'adopter des régimes restrictifs à long terme (c'est certainement intenable), essayez la méthode suivante aussi facile à appliquer que bénéfique pour l'organisme.


Le principe consiste donc à jeûner 24 h par semaine, du midi d'un jour au midi du lendemain ; vous ne mangez donc pas au cours du repas du soir et petit-déjeuner du lendemain, ce qui vous fait sauter deux repas seulement.


C'est moins éprouvant que de sauter un jour entier, du dîner du soir d'avant au petit-déjeuner du surlendemain, et c'est facile à appliquer même dans la vie active.

Ce repos de 24 h fait beaucoup de bien à l'organisme, surtout si vous en profitez pour boire régulièrement, de préférence des boissons chaudes (eau bien chaude, infusions, etc.) qui aideront les émonctoires à se nettoyer.

 

Au besoin, buvez de la potion magique.

 

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https://couleurs-de-la-vie.blog4ever.com/



08/04/2007
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