* - * COULEURS-DE-LA-VIE * - *

* - *  COULEURS-DE-LA-VIE  * - *

ASHWAGANDHA – WITHANIA SOMNIFERA : La Panacée !

  Plante réellement mythique de la phytonutrition, l'Ashwagandha a un surnom évocateur : le ginseng indien. En effet, depuis la nuit des temps, l'Ashwagandha est considérée en Inde telle une panacée (pouvant guérir tous les maux, au sens propre du terme) et un remède de longue vie.

 

En sanscrit, l'Ashwagandha signifie « qui a la force du cheval » et cela veut tout dire, tant cet animal symbolise aussi bien la vitalité que l'énergie.

 

l'Ashwagandha est une plante de la famille des solanées qui pousse à l'état sauvage dans le Nord de l'Inde, sur les contreforts arides & rocailleux de la chaine himalayenne, loin de toute pollution. Ses rameaux se dressent à une hauteur d'environ 1 m, portant des feuilles ovales et des fleurs à corolle jaune qui deviennent des fruits rouges, petites baies  brillantes.

 

Ce sont des racines de l'Ashwagandha qui concentrent ses actifs (à l'instar du ginseng, autre similitude) : des alcaloïdes et des lactones stéroïdes.

 

De nombreuses études cliniques, aussi bien en Inde qu'aux Etats-Unis (où cette plante rencontre depuis peu un immense succès) ont démontrés les propriétés adaptogènes de l'Ashwagandha sur l'organisme humain (là encore, la comparaison avec le ginseng est évidente).

 

Ce ne sont pas les seules vertus de cette plante majeure, puisqu'elle est aussi tonique, stimulante, aphrodisiaque, anti-inflammatoire, antistress, anti-infectieuse, anti-tumorale, anti-oxydante…Beaucoup d'atouts !

 

Ainsi, à tous les  âges de la vie, l'Ashwagandha est le nutriment clé :

 

v     Des adolescents pour le soutien scolaire & la préparation des examens.

v     Des adultes fatigués (physiquement) et stressés (nerveusement).

v     Des sportifs en phase d'entrainement, de compétition, de récupération.

v     Des seniors pour freiner les atteintes & les stigmates du vieillissement.

 

Sans oublier différentes circonstances exceptionnelles de l'existence :

 

v     Après une hospitalisation, pour accélérer la convalescence.

v     Après une maladie infectieuse, pour stimuler l'immunité.

v     Pour amortir les effets de la ménopause & de l'andropause.

v     Pour réveiller la libido et retrouver une sexualité épanouie.

 

 



12/05/2007
0 Poster un commentaire

A découvrir aussi


Inscrivez-vous au site

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 397 autres membres