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Lequel de ces 4 archétypes énergétiques reflète votre climat intérieur ?

En bonus : les stratégies pour contrebalancer ses effets sur votre corps

La pierre angulaire des Médecines Sacrées

Les médecines chinoise et ayurvédique associent à chaque déséquilibre une énergie à l'archétype dominant : le chaud, le froid, le sec, ou l’humide.

Ce déséquilibre correspond à votre archétype énergétique.

Un fondement que l'on retrouve dans de nombreuses médecines traditionnelles, même chez les Aztèques !

Malheureusement, cette approche individuelle a été mise de côté par la médecine moderne qui normalise les traitements.

Toutes les plantes qu’un thérapeute traditionnel vous conseillera ont donc pour objectif de venir contrebalancer l’énergie dominante de votre archétype énergétique.

Par exemple, si vous avez un archétype chaud ou sec, il faut des plantes qui rafraîchissent ou qui hydratent ;

Et si vous avez un archétype froid ou humide, il faut des plantes qui réchauffent ou qui assèchent.

Voici une description détaillée de chacun de ces archétypes

pour vous aider à établir quel est VOTRE archétype énergétique dominant.

 l’Archétype énergétique de la chaleur

Les personnes qui ont une énergie dominante chaude ont une chaleur corporelle constante.

Elles vont la plupart du temps privilégier des vêtements légers même en hiver et trouvent souvent les couvertures de lit trop chaudes.

Cet excès de chaleur dans le corps entraîne une fonction métabolique accrue ou sur-stimulation des tissus irrités, rouges et enflammés qui peuvent être chauds au toucher.

Voici les symptômes courants rencontrés  :

Inflammation associée à un excès d'hyperthyroïdie, hypertension artérielle ;

Hypersensibilité de la fonction immunitaire-allergies, auto-immunité ou inflammation chronique ;

Affections aiguës, rougeur du visage, des lèvres, de la langue, des yeux, de la sclère ou encore éruptions cutanées ;

Irritabilité, agitation, anxiété, insomnie, hypervigilance, pensées qui défilent ;

Douleur : aiguë et chaude ;

Mucus : jaune ou vert ;

Sécheresse : soif ; constipation; urine foncée et peu abondante; peau, cheveux et yeux secs.

Plantes indiquées pour contrebalancer l’excès de chaleur :

Vous aurez besoin d'herbes rafraîchissantes qui peuvent ralentir ou calmer ce processus, telles que l'aloe vera, la pêche, la cerise sauvage, la rose, la mélisse, l'hibiscus, l'aubépine, l'achillée millefeuille, le sureau et la myrtille.

Parmi les actions de plantes à vocation rafraîchissantes on trouve :

Les plantes mucilagineuses. Elles forment un film protecteur apaisant sur la membrane des muqueuses : guimauve (Althaea officinalis), stellaire moyenne (Stellaria media), grand plantain (Plantago spp.).

Les plantes amères. Elles stimulent la production d'une quantité abondante de liquides digestifs : agripaume (Leonurus Cardiaca), verveine bleue (Verbena hastata), raisin d'Oregon racine (Berberis aquifolium).

Les plantes diaphorétiques. Elles stimulent l'évacuation de la chaleur au travers des pores de la peau, d'une manière globale : schisandra (Schisandra chinensis); feuille, fleur et baie d'aubépine (Crataegus spp.), sureau noir (Sambucus Canadensis, S. nigra), Achillée millefeuille (Achillea millefolium), Menthe poivrée (Mentha × piperita).

Les tonifiants sucrés : ortie (Urtica dioica), ginseng américain (Panax quinquefolius), bourrache (Borago officinalis).

 l’Archétype énergétique du froid

Une personne à énergie dominante froide est frileuse.

Leurs extrémités comme les mains et les pieds sont constamment froides.

De fait, ces personnes ont tendance à superposer les couches de vêtements et cherchent la chaleur.

Cet excès de froid dans le corps entraîne une sous-activité de la circulation sanguine.

Cette sous-activité, génère une carence dans laquelle le corps n'absorbe pas correctement les nutriments et des signes de mauvaise digestion.

Voici les symptômes courants rencontrés  :

Métabolisme digestif anormalement lent ;

Sensation d'être plus froid que les autres aversion pour le froid ;

Mains et des pieds froids ;

Fatigue, difficulté à penser clairement, lenteur à récupérer les informations ;

Conditions associées à une carence, telles que l'hypothyroïdie ;

Réponses immunitaires déficientes, telles que mucus blanc ou clair ;

Sujet aux infections ;

Conditions chroniques ;

Pâleur ou teinte bleue de la peau ;

Bouffissures du visage, du corps ;

Contraction musculaire ;

Manque d’énergie.

Plantes indiquées pour contrebalancer l’excès de froid :

Vous aurez besoin d'herbes réchauffantes qui aideront à stimuler la fonction et à augmenter la circulation comme le gingembre, la cannelle, le piment de Cayenne, le raifort, l'ail/l'oignon, le thym, la sauge, l'origan.

Parmi les actions de plantes à vocation réchauffantes on trouve :

Les plantes herbes aromatiques. Elles ont pour la plupart un effet réchauffant : thym (Thymus vulgaris), Romarin (Rosmarinus officinalis), clous de girofle (Syzygiumaromaticum), ail (Allium sativum), grande aunée (Inula helenium).

Les plantes épices et les piquantes. Elles ont des actions circulatoires, et agissent comme vasodilatateurs périphériques : gingembre (Zingiber officinale), piment de Cayenne (Capsicum annuum), raifort (Armoracia rusticana).

Les plantes adaptogènes. Elles peuvent avoir une action tonifiante sur un organe spécifique, et donc réchauffer dans le sens de tonification de l'organe : ashwagandha (Withania somnifera), reishi (Ganoderma lucidum), basilic sacré (Ocimum tenuiflorum).

 l’Archétype énergétique de la sécheresse

Cet archétype profil se distingue par une peau naturellement sèche.

Cette sécheresse s'étend aussi aux muqueuses internes, entraînant une diminution des sécrétions corporelles (gastriques, vaginales).

Cet état de sécheresse existe lorsqu'une personne manque d'huile, d'eau ou des deux.

Il peut survenir en raison d'une perte de fluides par la transpiration et la miction ou en raison de l'incapacité du corps à faciliter le mouvement des fluides dans les tissus.

Voici les symptômes courants rencontrés  :

Peau, cheveux, yeux et ongles secs ;

Ballonnements, gaz, constipation / selles dures ;

Raideur articulaire ;

Fatigue, aspect dénutri ;

Insomnie ;

Affections cutanées dues à la sécheresse : eczéma, psoriasis, démangeaisons ;

Troubles endocriniens dus à une faible teneur en huile ;

Raideur et fissuration des articulations ;

Anxiété, rigidité émotionnelle ;

Langue : sèche, craquelée, pâle ; rouge de la chaleur si présent ;

Pouls : fin et faible.

Plantes indiquées pour contrebalancer la sécheresse :

Vous aurez besoin d'herbes humidifiantes qui aideront à adoucir, nourrir et tonifier le système, telles que la guimauve, l’aloe vera, l'onagre, les graines de lin, la réglisse, l'avoine laiteuse.

Parmi les actions de plantes à vocation humidifiantes on trouve :

Les plantes reminéralisantes. Elles contiennent des quantités suffisantes en minéraux pour reminéraliser le corps : avoine laiteuse (Avena sativa), bourrache (Borago officinalis), luzerne (Medicago sativa), ortie (Urtica dioica).

Les plantes tonifiantes sucrées : réglisse (Glycyrrhiza glabra), astragale (Astragalus membranaceus).

Les huiles de plantes : bourrache (Borago officinalis), chanvre (Cannabis Sativa), onagre (Oenothera biennis).

Les herbes adoucissantes : feuille et racine de guimauve (Althaea officinalis), orme rouge (Ulmus rubra).

 l’Archétype énergétique de l’humidité

Chez les personnes qui ont un excès d’humidité dans le corps, on retrouve une peau souvent humide et grasse.

Ceci est par exemple marqué par une sécrétion nasale abondante.

En cas d'infection, leurs poumons sont aussi plus enclins à l'accumulation de mucus.

Une autre raison à cet excès d’humidité peut être due au fait que les fluides sont empêchés de se déplacer et peuvent entraîner une sensation de lenteur.

Voici les symptômes courants rencontrés  : 

Tissus gonflés et faibles ;

Expression terne ;

Peau pâteuse et terne ;

Œdème, ganglions enflés ;

Stagnation, sensation de gonflement, des ballonnements et une sensation de lourdeur ;

Sécrétions vertes ou jaunes en cas d'infection active ou de chaleur ;

Sécrétions claires ou blanches en cas de rhume ;

Des sécrétions "sales" jaunâtres, verdâtres, brunâtres ou noires indiquent une étincelle de vitalité en baisse ;

Absence de soif, aversion pour boire, incapacité à assimiler les liquides ;

Tête nuageuse, brouillard cérébral, dépression, léthargie ;

Langue : enduit blanc sale ; gonflé ou festonné ;

Pouls : glissant et lent ;

Symptômes : aggravés par temps humide et avec des aliments lourds ou des liquides en excès.

Plantes indiquées pour contrebalancer l’excès d’humidité :

Vous aurez besoin d'herbes asséchantes qui peuvent être utilisées pour modifier le métabolisme du sang en augmentant l'élimination et en améliorant le flux lymphatique, telles que la bardane, l'alchémille, le plantain, le pissenlit, le trèfle rouge et les orties.

Parmi les actions de plantes à vocation asséchantes on trouve :

Les plantes astringentes. Elles bloquent les échanges de liquide au niveau de la peau et des muqueuses : racine de ronce (Rubus fruticosus), reine des prés (Filipendula ulmaria), aigremoine (Agrimoniaeupatoria), écorce de chêne blanc (Quercus alba).

Les plantes diurétiques. Elles vont assécher les organes en faisant éliminer notre eau au travers des reins : feuille et racine de pissenlit (Taraxacum officinale), fleur de trèfle rouge (Trifolium pratense), racine de bardane (Arctium lappa), Chicorée (Cichorium intybus).

Les plantes herbes aromatiques. Elles ont pour la plupart un effet réchauffant :  gingembre (Zingiber Officinale), ail (Allium sativum), poivre noir (Piper nigrum).

Alors, quel est votre archétype énergétique ?

Vous comprenez maintenant pourquoi les archétypes énergétiques

sont si importants dans la reconnaissance et le rééquilibrage

de notre énergie dominante.

Cela nous rappelle que la santé n'est pas une approche universelle.

Chaque personne est unique, et son parcours

vers l'équilibre et la vitalité l'est tout autant.

Thibaut Vernier - Rédacteur de la lettre des Médecines Sacrées

Sources :

[1] Energetic Herbalism: A Guide to Sacred Plant Traditions Integrating Elements of Vitalism, Ayurveda, and Chinese Medicine, Kat Maier, Chelsea green Publishing

[2] Energetic Herbalism for Beginners: Radically Improve the Effectiveness of Healing Herbs by Matching the Energetic Healing Power of Plants with People and Place (English Edition), Joanne Hedger