COULEURS-DE-LA-VIE

   Il est bien normal de faire des écarts, surtout lors de moment festifs, ou « sociaux » lors de repas d'affaires par exemple. Pour les apprécier pleinement, ne culpabilisez pas !

Certaines plantes peuvent aider à soulager notre digestion et à épargner nos précieuses enzymes. Voici quelques idées pour soutenir notre organisme, et mieux faire « passer » nos repas de fêtes traditionnels, souvent trop riches en graisses & pauvres en enzymes.

Pour mieux digérer les graisses et soulager le foie.

*        Du gingembre frais râpé + 1 citron. Couvrir d'eau très chaude (pas bouillante non plus !), boire à volonté.

*     Tisane de romarin + citron

Pour soulager la digestion.

*       Tisane de menthe + Réglisse (il existe une multitude tisanes toutes faites, pour aider la digestion).

Pour éviter les ballonnements & gaz (maux de ventre)

*       Mâcher des graines de fenouil & de cumin en fin de repas, tout simplement, c'est efficace ainsi qu'économique.

Des enzymes en complément.    Voir texte dans photos.

*        Pensez à prendre des enzymes en complément alimentaire avant le repas, notamment si vous savez que celui-ci risque d'être indigeste.

Pour mieux éliminer.

*  Marcher et faites de l'exercice, pour mieux éliminer.