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La détente par l'automassage du pied.

   Prenez votre pied … en le massant !

 

Le massage reflexe du pied stimule les points ou zones correspondant à des organes ou parties du corps qui ont besoin d'être équilibrés.

 

Il apporte un soulagement rapide à certains mots & blocages, et procure un bien-être général.

L'idéal est de le faire à deux, chacun son tour.

 

Celui qui masse recherche les points douloureux à la palpation qui indiquent les troubles fonctionnels actuels. Il stimule les points réflexes en utilisant l'extrémité du pouce de manière à pratiquer une pression accompagnée d'un mouvement de rotation sur place et de vibration, l'autre main tenant le pied.

 

Le massage, lorsqu'il touche des points sensibles, peut provoquer des douleurs.

Soyez sympa, ne dépassez pas la légère douleur qui fait du bien.

Restez de 10 à 60 secondes sur chaque point.

Plus le point est sensible, plus le massage est de courte durée : il vaut mieux répéter régulièrement les stimulations plutôt que de provoquer, par une stimulation intense ou longue, de trop vives réactions.

 

Il y a aussi l'automassage (en voiture, par exemple) qui permet de disposer, en tous lieux et en toutes circonstances, d'un remarquable moyen individuel d'équilibration. Connaissant cela vous sortirez d'une séance de cinéma…régénéré par un automassage de vos pieds !

 

Autre Article : Le contact avec la nature



12/05/2007
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