COULEURS-DE-LA-VIE

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*** Les bons mariages alimentaires ***

Protéines + Légumes verts * Poisson + Champignons * Poulet + Chou ou Carottes * Saucisse + Petits pois *  Steak + Haricots verts ou Chou fleur

Protéines + Fruits  * Crabe + Pamplemousse * Sole + Citron * Côte de porc + Ananas * Dorade + Tomate * Canard + Cerises * Jambon + Kiwi

Légumes verts + Légumes verts * Courgette + Salade * Carottes + Navets * Poireaux + Céleri * Concombre + Chou fleur

Légumes verts + Graisses * Chou fleur + Beurre * Carottes + Crème fraîche * Petits pois + Lard * Concombre + Crème fraîche

Légumes verts + Farineux * Radis + Pâtes * Tomates + Riz * Carottes + Pommes de terre

Légumineuses + Légumes verts * Lentilles + Carottes *  Haricots blancs + Tomate * Fèves + Fenouil

Fruits + Fruits * Pomme + Mandarine * Ananas + Raisin * Cerises + Poire

Fruits + Oléagineux * Pomme + Noix * Poire + Amandes * Framboises + Noisettes

Farineux + Graisses * Pâtes + Crème fraîche * Riz + Beurre * Pommes de terre + Lard * Pain + Beurre

Fruits + Lait * Fraises + Yogourt * Framboises + Lait