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Remédier à la baisse de moral.

 

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         La déprime de la ménopause : Les troubles de la ménopause ne sont pas uniquement dus au manque d'oestrogènes mais surtout à l'abaissement du taux de progestérone.

 

D'après les nombreuses études, une progestérone naturelle comme celle du Yam lutte contre la dégénérescence osseuse, protège aussi contre les kystes des seins, évite la prise de poids et les oedèmes, améliore la libido, et enfin lutte contre la déprime et l'irritabilité.

 

La réponse diététique.

 

En ménageant et en soignant son foie, on évite beaucoup de baisses de moral. Pour cela, on s'interdit alcools, boissons fermentées, graisses animales, sauces, crèmes, beurre, fromages, lait, viandes, charcuterie, café, thé, chocolat, épices, céréales raffinées & médicaments chimiques.

 

On consomme en grandes quantités carotte, céleri, cerfeuil, chicorée sauvage, endive, pissenlit, radis noir, raifort, poireau, rhubarbe, citron, pamplemousse, pomme, prune, raisin, et des tisanes d'artichaut, boldo, camomille, grande centaurée, chardon-Roland, marrube blanc, pissenlit ou romarin.

 

La réponse biothérapique.

 

La phytothérapie rénovée propose deux grands traitements : un pour les femmes avec Calendula (teinture mère), 20 gouttes matin & soir ; et un pour les hommes avec Coriendrum (teinture mère) 20 gouttes matin & soir.

 

En élixirs floraux,

 

2 remèdes sont  également  conseillés : « Bouton d'or », pour les personnes timides, réservées ou renfermées, sombrant facilement dans la déprime par manque de confiance en elles-mêmes ; et « Buis », pour tous ceux qui se laissent facilement dominer par leur entourage professionnel ou familial, et deviennent ainsi sujets au découragement.

 

En aromathérapie : 

 

Les Huiles Essentielles de bornéol, camomille, lavande & thym sont recommandées en usage interne. Celles de thym, de romarin ou de sauge, dans une base d'huile d'amande douce, en onctions sur la colonne vertébrale.

 

La mandarine est également une excellente huile essentielle anti déprime lorsqu'il y a anxiété. On en prend une goutte, trois fois par jour, en interne, et on la diffuse pour s'endormir.

 

L'Ylang-ylang est réputé pour améliorer les humeurs dépressives, surtout lorsqu'elles sont accompagnées de fatigue ou de désintérêt sexuels. On l'utilise essentiellement, sur de courtes durées, par voie externe en massage du plexus, du thorax, du dos, des épaules & des tempes.

 

En Homéopathie, deux médicaments conviennent absolument à tous les cas :

 

L72 à raison de vingt gouttes deux fois par jour, et Acidumphos composé à raison de dix gouttes deux fois par jour.

 

On prend trois granules par jour de Pulsatilla 5 CH, Kalium carbonicum 5 CH & Ignatia 5 CH en cas d'inertie, d'impression d'impuissance, de tristesse, avec éventuellement des crises d'anxiété ...

 

        ou Capsicum annuum 5 CH un jour sur deux en alternance avec Ignatia 5 CH & Arsenicum album 5 CH, en cas de nostalgie.

 

La formule Homéo anti-déprime en tubes-doses :

 

SEPIA 30 CH : sentiments d'ennui, d'indifférence, d'accablement ; besoin de solitude ; fatigue morale ; comportement désagréable, acariâtre, ponctué d'agressivité…

PULSATILLA 30 CH : mélancolie, prostration, désarroi, pleurs, découragement, résignation, angoisse de la solitude, sentiment que toute lutte est vaine…

LYCOPODIUM 30 CH : tristesse du réveil, manque de confiance en soi, incapacité à élaborer un projet, aversion pour le travail mental, dégoût de la vie, ne supporte pas la contradiction…

AMBRA GRISEA 30 CH : à la suite d'ennuis & d'une accumulation de soucis professionnels, familiaux ou sentimentaux ; obsession des évènement désagréables ; sentiments que tout est perdu…

PHOSPHORICUM ACIDUM 30 CH : épuisement après surmenage, surtout intellect, d'où découlent découragement, mémoire défaillante, accablement, désir de rester étendu, torpeur…



09/02/2007
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