COULEURS-DE-LA-VIE

   En diététique hépatique, les monodiètes s’avèrent très efficaces. Ainsi, par exemple, peut-on ne manger que des crudités le 1^er jour de la semaine, exclusivement des légumes cuits à la vapeur le 2^e jour, des céréales & des légumes le 3^e jour, des fruits cuits le 4^e, des salades vertes le 5^e, des fruits crus le 6^e, et un jeune le 7^e.

On pensera avant tout à rétablir un débit de bile suffisant, car c’est la bile qui règle et permet tout le processus digestif dans les intestins.

Pour cela, on n’hésitera pas à faire une cure de jus de citron pour dissoudre les boues ou calculs, et fluidifier le sang & la bile.

Mais en matière de cures hépatiques, c’est sans doute le jeûne qui donne les meilleurs résultats, permettant à la fois d’éliminer tous les toxiques accumulés parfois depuis des lustres, et de mettre le foie & la vésicule biliaire au repos.

Bien sûr, il ne s’agit pas de se lancer dans des jeûnes de plusieurs semaines, mais de se ménager un jour de jeûne par semaine et, éventuellement, un jeûne de 3 jours une fois par mois.

On procédera en douceur, en prenant un laxatif naturel (jus de pruneaux, par exemple) la veille au soir, et en ne consommant strictement rien d’autre que de l’eau de source durant toute la journée.

On brisera le jeûne dès le lendemain matin, par exemple avec un jus de fruits ou de légumes au petit déjeuner, puis des fruits à midi & des crudités le soir.

Une fois la cure terminée, il conviendra de réintégrer très progressivement les divers éléments d’une alimentation normale, mais en conservant de préférence  l’habitude de consommer un spécifique hépatique, soit un jus de céleri & de radis noir, soit quelques gouttes d’huile essentielle  de citron ou de romarin, soit une tisane hépatique…

Ainsi, vous prolongerez  les effets bénéfiques de la cure et éviterez  le retour trop rapide  des crises de foie !