Bien associer et mieux consommer ... sans se priver !
Protéines *Légumes verts
Poisson * Champignons
Poulet * Chou ou Carottes
Saucisse * Petits pois
Steak * Haricots verts ou Chou fleur
Légumes verts * Légumes verts
Courgette * Salade
Carottes * Navets
Poireaux * Céleri
Concombre * Chou fleur
Légumes verts * Graisses
Chou fleur * Beurre
Carottes * Crème fraîche
Petits pois * Lard
Concombre * Crème fraîche
Légumes verts * Farineux
Radis * Pâtes
Tomates * Riz
Carottes * Pommes de terre
Légumineuses * Légumes verts
Lentilles * Carottes
Haricots blancs * Tomate
Fèves * Fenouil
Crabe * Pamplemousse
Sole * Citron
Côte de porc * Ananas
Dorade * Tomate
Canard * Cerises
Jambon * Kiwi
Fruits * Fruits
Pomme * Mandarine
Ananas * Raisin
Cerises * Poire
Fruits * Oléagineux
Pomme * Noix
Poire * Amandes
Framboises * Noisettes
Fruits * Lait
Fraises * Yogourt
Framboises * Lait
Farineux * Graisses
Pâtes * Crème fraîche
Riz * Beurre
Pommes de terre * Lard
Pain* Beurre.
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