COULEURS-DE-LA-VIE

Dire NON parce que je suis fatigué et que j’ai besoin de repos

Dire NON parce que ça dépasse mes limites physiques et/ou émotionnelles

Dire NON parce que ce n’est pas une urgence

Dire NON parce que ça ne correspond plus à ce que je veux

Dire NON parce que ça ne correspond pas à mes valeurs

Dire NON parce que ce genre d’activité m’ennuie

Dire NON parce que ce genre de personne me prend toute mon énergie

Dire NON parce que je ne me sens pas respecté dans mon corps quand tu agis ainsi

Dire NON parce que je ne me sens pas valorisé lorsque je suis en ta présence

Dire NON parce que je n’ai pas de joie à faire cela

Dire NON parce que ce n’est tout simplement pas ce que je veux !

Tous, nous avons nos limites qui sont personnelles

et qui ne se comparent pas à celles des autres.

Le plus souvent, la peur de perdre,

la peur de blesser ou la peur de décevoir va faire en sorte

que nous n’oserons pas nous choisir.

La culpabilité peut aussi être un facteur important

qui joue dans nos décisions.

Prenez un moment pour regarder

ce qui vous empêche de dire NON.

Par la suite, un pas à la fois, osez … vous choisir !

Lumière de soi