CHI GONG.

Le Chi : le Chi est l’énergie de la vie, l’énergie qui conduit les planètes sur leur orbite. Il emplit la terre, l’air, les pierres et les cours d’eau. Le Chi est la force vitale de toute forme de vie, la force de vie du corps & de l’esprit humain.

Gong : signifie pratique, entraînement.

Dès les origines, les êtres humains savaient se protéger et s’entraînaient, car un corps en bonne forme est indispensable à la survie.

« Bouger pour chasser le froid et s’abriter pour fuir la chaleur », telle sont les réactions les plus simples de la conscience archaïque.

La naissance du Chi Gong est due à un progrès et à un raffinement de cette conscience ; les mouvements furent inventés afin de renforcer, détendre et assouplir les articulations, pour faire circuler le Chi et nourrir les organes internes.

C’est la naissance du Daoyin (art de la conduite) et les débuts de l’art de se maintenir en bonne santé par le Chi Gong.

Ces pratiques remontent à la haute Antiquité, soit à la dynastie des Shang.

Qi Gong : La respiration par les os * fractures, ostéoporose...

Exercice 3 : Harmonisation de la rate.

Exercice 2 : Ouverture des poumons.

Exercice 1 : Regarder le ciel et ouvrir le cœur.

Le Chi Gong de la vertu : Conseil pratique.