COULEURS-DE-LA-VIE

Se rappeler que les souffrances mentales ne sont pas toujours visibles, mais qu'elles doivent être reconnues et traitées pour retrouver la paix intérieure.

Pierre était connu pour son sourire éclatant et sa jovialité contagieuse. Toujours prêt à faire rire, il incarnait la joie de vivre. Pourtant, derrière ce masque de bonne humeur se cachait un tout autre visage que personne ne voyait. Sous son apparence souriante, Pierre dissimulait des angoisses, des peurs et des tourments intérieurs. Chaque jour, il portait ce masque avec habileté, convaincu qu'il devait être fort et ne jamais montrer ses faiblesses.

Un soir, alors qu'il était seul dans un café, il rencontra Élodie, une ancienne collègue qu'il n'avait pas vue depuis des années. En l'observant attentivement, Élodie remarqua une lueur de tristesse dans ses yeux, une ombre que son sourire ne parvenait pas à dissimuler. Elle l'invita à s'asseoir avec elle et, avec une douceur désarmante, lui demanda comment il allait réellement.

Pierre, surpris par cette question sincère, sentit son masque se fissurer. Pour la première fois depuis longtemps, il se permit de parler de ses angoisses, de ses nuits blanches et de ses peurs inexprimées. Élodie l'écouta attentivement, sans jugement, et lui confia qu'elle aussi avait traversé des moments difficiles. Elle lui expliqua que cacher ses souffrances ne faisait que les amplifier, et qu'il n'y avait aucune honte à demander de l'aide.

Grâce à cette conversation, Pierre comprit qu'il n'était pas seul dans son combat. Avec le soutien d’Élodie, il décida de retirer ce masque invisible, un peu plus chaque jour, et de chercher l'aide dont il avait besoin pour alléger son esprit. En libérant ses émotions refoulées, il découvrit que montrer sa vulnérabilité était un acte de courage, et non de faiblesse.

Il décida également d'adopter une routine quotidienne plus équilibrée, incluant des activités qui nourrissent l'esprit, comme la méditation, l'exercice physique, ou simplement des moments de détente loin des obligations et des attentes sociales. Il apprit à reconnaître ses propres limites et à s'accorder le droit de se reposer quand le besoin s'en faisait sentir.

Finalement, Pierre comprit qu'il n'avait plus besoin de se cacher derrière un masque pour affronter la vie. Il se sentit libéré, non seulement de ses angoisses, mais aussi de la peur d'être jugé. Grâce à l'aide reçue et aux choix qu'il avait faits, il retrouva un équilibre intérieur. Il réalisa alors que la véritable force résidait dans la reconnaissance de ses faiblesses et dans le courage de demander de l'aide quand cela était nécessaire. En retirant son masque, Pierre découvrit une nouvelle sérénité et devint à son tour un soutien pour ceux qui, comme lui, luttaient en silence.

 © Nicole Charest