* - * COULEURS-DE-LA-VIE * - *

* - *  COULEURS-DE-LA-VIE  * - *

Gérer les excès.

   Il est bien normal de faire des écarts, surtout lors de moment festifs, ou « sociaux » lors de repas d'affaires par exemple. Pour les apprécier pleinement, ne culpabilisez pas !

 

Certaines plantes peuvent aider à soulager notre digestion et à épargner nos précieuses enzymes. Voici quelques idées pour soutenir notre organisme, et mieux faire « passer » nos repas de fêtes traditionnels, souvent trop riches en graisses & pauvres en enzymes.

 

Pour mieux digérer les graisses et soulager le foie.

 

*        Du gingembre frais râpé + 1 citron. Couvrir d'eau très chaude (pas bouillante non plus !), boire à volonté.

 

*     Tisane de romarin + citron

 

Pour soulager la digestion.

 

*       Tisane de menthe + Réglisse (il existe une multitude tisanes toutes faites, pour aider la digestion).

 

Pour éviter les ballonnements & gaz (maux de ventre)

 

*       Mâcher des graines de fenouil & de cumin en fin de repas, tout simplement, c'est efficace ainsi qu'économique.

 

Des enzymes en complément.    Voir texte dans photos.

 

*        Pensez à prendre des enzymes en complément alimentaire avant le repas, notamment si vous savez que celui-ci risque d'être indigeste.

 

Pour mieux éliminer.

 

*  Marcher et faites de l'exercice, pour mieux éliminer.



17/06/2007
0 Poster un commentaire

A découvrir aussi


Inscrivez-vous au site

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 397 autres membres