Gérer les excès.
Il est bien normal de faire des écarts, surtout lors de moment festifs, ou « sociaux » lors de repas d'affaires par exemple. Pour les apprécier pleinement, ne culpabilisez pas !
Certaines plantes peuvent aider à soulager notre digestion et à épargner nos précieuses enzymes. Voici quelques idées pour soutenir notre organisme, et mieux faire « passer » nos repas de fêtes traditionnels, souvent trop riches en graisses & pauvres en enzymes.
Pour mieux digérer les graisses et soulager le foie.
* Tisane de romarin + citron
Pour soulager la digestion.
Pour éviter les ballonnements & gaz (maux de ventre)
Des enzymes en complément. Voir texte dans photos.
* Pensez à prendre des enzymes en complément alimentaire avant le repas, notamment si vous savez que celui-ci risque d'être indigeste.
Pour mieux éliminer.
* Marcher et faites de l'exercice, pour mieux éliminer.
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