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Aliments réducteurs d’Energie…

     Les aliments qui réduisent l'énergie sont difficiles à digérer, pouvant contenir des toxines qui engendrent la fatigue.

 

En voici la liste établie par l'Ayurvéda :

 

* La viande rouge, telle que le bœuf.

* La viande blanche, comme le porc et le veau.

* Les aliments ayant vieilli ou fermenté, tels les fromages vieux

   ou acides. 

* Les aliments macérés dans du vinaigre ou fumés.

* Les oignons, l'ail et les champignons.

* Les pommes de terre et autres légumes poussant dans le sol, à

   l'exception des carottes ou des betteraves.

* Le sucre raffiné, l'alcool et le café.

 

Ce qui ne veut pas dire de supprimer cette liste de nos menus mais il conviendra de diversifier et de bien associer.

 

Si par contre vous devez faire appel à tout votre potentiel pour un jour d'effort (sport ou autres) il apparait judicieux de se confirmer à la liste, dès la veille,  des Aliments Energétiques qui vous soutiendra bien davantage.



16/12/2006
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